Bất ngờ với sự đa lợi ích từ đu đủ cho sức khỏe của bạn

0
546

Đu đủ là loại trái cây rất quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta.

Đu đủ chín chứa 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, nhiều caretenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein; 0,9% chất béo, xenlulo; 0,5% canxi và các chất đạm chống oxy hóa…

Dù là đu đủ xanh hay đu đủ chín đi chăng nữa thì bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích của chúng cho sức khỏe của bạn.

ĐU ĐỦ CHÍN

GIÚP TRÁI TIM KHỎE MẠNH

Vì đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A, nên nó có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, hạn chế các mảng bám vào thành mạch máu, gây tắc nghẽn mạch và làm máu không lưu thông được nên nó rất tốt cho những ai có nguy cơ bị xơ vữa động mạch.
Vitamin E và C có trong đu đủ có thể kết hợp để tạo thành enzyme ức chế quá trình oxy hóa tạo ra các cholesterol xấu (LDL) điều này rất tốt cho hệ tim mạch của chúng ta.

loi-ich-tu-du-du-cho-suc-khoe-3

BẢO VỆ HỆ TIÊU HÓA

Đu đủ chứa rất nhiều chất xơ, vì thế thường xuyên ăn đu đủ có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thoát khỏi chứng táo bón, thậm chí có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết.

Có thể hiểu đơn giản là, đu đủ sẽ “tóm gọn” các loại độc tố đang tồn tại trong ruột rồi đẩy chúng ra ngoài giúp cơ thể được giải độc – đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn kém xinh như một loại thuộc nhuận tràng dạng nhẹ vì thế ruột kết được bảo vệ tốt hơn khỏi những nguy cơ bị nhiễm bệnh.    

Ngoài ra, các dưỡng chất có trong đu đủ như: folate, vitamin C, beta-carotene, vitamin E cũng được coi là có khả năng giảm thiểu bệnh ung thư ruột kết. Vì vậy, tăng cường ăn đu đủ là cách đơn giản giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa của mình.

loi-ich-tu-du-du-cho-suc-khoe-1

MANG LẠI CHO BẠN GIẤC NGỦ NGON

Nếu bạn bị chứng ít ngủ, hay hồi hộp, hãy lấy đu đủ chín, chuối, củ cà rốt mỗi thứ 100 g; xay trong nước dừa non nạo. Thêm mật ong cho đủ ngọt, uống cách ngày.

Trong 100 g đu đủ có 74-80 mg vitamin C cùng các vitamin B1, B2, các acid gây men và khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm.

loi-ich-tu-du-du-cho-suc-khoe-5

LÀM MẶT NẠ ĐẮP MẶT

Đu đủ chín chứa BHA hay còn gọi là axit beta hydroxy, có vai trò như một chất chất tẩy nhẹ, có công dụng làm da mặt đẹp nhờ đó tác động nhẹ nhàng lên da mặt, giúp loại bỏ các tế bào chết, mang lại cho bạn một làn da rạng rỡ và trẻ trung. Hơn thế nữa nó còn làm sạch bụi bần và dầu thừa – nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và một số tổn thương trên da.

loi-ich-tu-du-du-cho-suc-khoe-2

ĐU ĐỦ XANH

CHỮA SỎI THẬN, SỎI MẬT

Đu đủ xanh là một loại thuốc dân gian có thể mang lại hiệu quả để góp phần chữa căn bệnh này. Tuy nhiên trước khi áp dụng bài thuốc này, người bệnh cần phải đi siêu âm hoặc chụp X quang để biết mình bị loại sỏi gì để có phương pháp trị liệu tốt nhất.

loi-ich-tu-du-du-cho-suc-khoe-4

Cách làm:
Chọn quả đu đủ bánh tẻ khoảng 400-600g, vỏ còn xanh, nhiều nhựa trắng.
Cắt đầu đuôi, bỏ hạt, cho thêm ít muối vào đu đủ cho vừa ăn.
Tiếp đó đặt quả đu đủ vào cái bát hoặc cặp lồng vào nồi, đổ nước đun cách thủy khoảng 30 phút, mỗi ngày ăn một quả.

Sau 7-10 ngày đi khám lại xem kích thước sỏi có bị mòn bớt không. Nếu có dấu hiệu suy giảm nên cách 1-2 tháng sau ăn lại. Trong quá trình chữa bệnh, người bệnh nên uống thêm nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và hạn chế các loại thực phẩm nhiều canxi.

TĂNG KÍCH CỠ VÒNG MỘT

Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Hơn nữa, hàm lượng lớn Vitamin A, chất papain trong đu đủ có khả năng “tiêu hóa” protein, carbohydrate và chất béo, giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn.

Tip nhỏ: ăn đu đủ sống không phải là cách ăn tốt mà chính món đu đủ hầm mới là phương thuốc bổ dưỡng nhất cho kích thước vòng một.

bat-ngo-voi-su-da-loi-ich-cua-du-du-cho-suc-khoe


TRÁNH THAI MÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG PHỤ

Năm 1993, các nhà khoa học thuộc Viện đại học Sussex (Anh) đã tìm thấy chất papain (có nhiều trong nhựa đu đủ xanh) có khả năng ngăn cản quá trình thụ thai ở phụ nữ. Họ đưa ra hai giả thuyết để lý giải về điều này như sau:   

  • Thứ nhất, chất papain có trong đu đủ xanh có tác dụng ức chế hormone progesterone và làm ngăn cản quá trình thụ thai.   
  • Thứ hai là chính tác dụng làm mềm thịt của chất papain này đã phá huỷ màng tế bào của phôi thai.

Chưa có bình luận nào

Viết lời bình
Notice: Undefined index: REQUEST_URI in /var/www/html/yeusongkhoe.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 779