Làm đẹp da mặt tự nhiên từ thực phẩm

0
669

Da mặt đẹp và sáng là điều mà hầu như cô gái hay chàng trai nào cũng mơ ước và mong muốn. Nếu chẳng may, da mặt của bạn không được đẹp và sáng, bạn cũng đừng vội buồn hay chán nản vì hiện nay có rất nhiều cách giúp bạn làm đẹp da mặt tự nhiên từ những thực phẩm mà không sợ bị tác dụng phụ hay dị ứng về da.

lam-dep-da-mat-tu-nhien-tu-thuc-pham-01

Cà chua

Chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali, chất sắt…những thành phần dinh dưỡng này hầu như đều tốt cho da. Chẳng hạn như vitamin C thì giúp da có sức sống, vitamin E thì giúp da trông sáng hơn một cách tự nhiên. Không chỉ vậy, cà chua còn có hàm lượng chất chống oxy hóa hiệu quả giúp làn da của bạn duy trì tuổi thanh xuân của mình. Do đó, mỗi ngày hãy ăn sống ít nhất 1 trái cà chua hoặc bạn có thể chế biến thành nước ép, sinh tố để uống. Việc này không chỉ giúp bạn hấp thu tốt các thành phần dinh dưỡng của cà chua mà còn giúp cơ thể tăng lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể, tránh bị táo bón.

Cam, chanh

Nếu nói đến thực phẩm giàu vitamin C thì không thề nào không nói đến cam, chanh. Với khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm, giúp da trắng sáng và giảm hẳn vết thâm, nám trên da. Đó chính là công dụng của vitamin C đối với da mặt. Ngoài ra, vitamin C còn có nhiều tác dụng đối với cơ thể như bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể phục hồi lại sức khỏe, năng lượng nhanh chóng.

lam-dep-da-mat-tu-nhien-tu-thuc-pham

Bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm mà bạn nên dùng thường xuyên nếu bạn có 1 làn da kém tươi và thiếu sức sống. Bạn chỉ nghe nói đến bí đỏ là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng vẫn chưa biết cụ thể là bí đỏ có tác dụng như thế nào nhất là về da. Hôm nay bạn sẽ hiểu rõ hơn về những tác dụng mà bí đỏ sẽ đem lại cho làn da không được sáng của mình chính là chất chống oxy hóa mạnh giúp da của bạn không bị lão hóa. Hàm lượng axit béo, thành phần omega-3 giúp cho da trông mịn màng hơn. Ngoài ra, bí đỏ còn giúp bạn se khít lỗ chân lông giúp cho da luôn sạch sẽ, ít bị bám bụi bẩn.

Dưa chuột (dưa leo)

Được biết đến là thực phẩm mát và lợi tiểu, dưa chuột còn là nguyên liệu nổi tiếng chế biến nên các sản phẩm làm đẹp về da mặt. Do đó, nếu bạn thường xuyên sử dụng dưa chuột ở trạng thái tự nhiên hoặc thường xuyên ăn, hay ép dưa chuột thành nước thì hiệu quả lại càng tuyệt vời hơn với thành phần vitamin A, B1, B2, C, sắt, mangan, iod…

Chưa có bình luận nào

Viết lời bình