Những loại trà bạn nên thường xuyên uống

0
513

Trà – 1 trong những thức uống tốt cho sức khỏe cùng với nhiều lợi ích về tinh thần và sức khỏe. Bên cạnh thói quen mỗi sáng 1 ly cà phê dù bạn có thể không ăn sáng thì 1 ly trà chiều hay buối sáng sớm sẽ giúp cho tinh thần của bạn thêm thư thã, làm dịu tâm trí của bạn dù bạn đang lo lắng hay suy nghỉ điều gì. Do đó, thói quen dùng trà nóng cần thư giãn là điều chúng ta thường thấy ở nhiều người và đó hoàn toàn là thói quen tốt đáng khuyến khích.

nhung-loai-tra-ban-nen-thuong-xuyen-uong

Khi lựa chọn 1 vị trà nào đó để uống, chúng ta nên tránh chọn nhầm các loại già chuyên dùng gia vị ướp và tạo mùi nhân tạo. Tốt nhất chúng ta nên trà hữu cơ, có chất lượng và nên để cho trà ấm trong vòng 10 phút không nên uống liền khi trà quá nóng để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe từ trà.

Trà xanh

Được mệnh danh là thức uống kỳ diệu đối với sức khỏe, không chỉ chứa chất chống oxy hóa với thành phần polyphenol có chức năng làm giảm tác hại của gốc tự do, trà xanh còn làm giảm nguy cơ ung thư vú và ngăn ngừa quá trình tạo ra các khối u trong cơ thể dễ dàng dẫn đến bệnh ung thư từ những khối u này.

nhung-loai-tra-ban-nen-thuong-xuyen-uong-01

Trà xanh còn giảm mức cholesterol và triglyceride, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể chống lại bệnh sâu răng và những vi trùng có khả năng làm giảm huyết áp.

Trà gừng

Trà gừng hổ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn của cơ thể cũng như kiểm soát các bệnh về túi mật. Sự hiện diện của tính kháng viêm có trong trà gừng giúp cho người dùng ngăn ngừa khả năng vướng phải bệnh viêm khớp.

Ngoài ra trà gừng còn giúp cơ thể chữa bệnh cảm cúm nhanh chóng và tức thì, nhất là khi thời tiết trở mùa, nắng mưa bất chợt, trà gừng sẽ giúp cho bạn giữ ấm cơ thể mỗi khi đội mưa về nhà.

Trà bạc hà

nhung-loai-tra-ban-nen-thuong-xuyen-uong-02

Được ví như 1 loại thảo dược có hương thơm mát lạnh dễ chịu, trà bạc hà giúp cơ thể có mùi hương dễ chịu nhất là về vấn đề răng miệng, làm giảm các vấn đè của nôn, buồn nôn. Giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ho, hen suyễn, tắc nghẽn đường hô hấp…

Trà hoa cúc

1 trong những công dụng hữu hiệu nhất của trà hoa cúc chính là giúp tiêu hóa thức ăn nhanh và giảm sự đau đớn khi cơ thể bị chấn thương. Trà hoa cúc là 1 trong những loại thảo mộc truyền thống tốt nhất được sử dụng rộng rãi trên thế giới, giúp chúng ta có giấc ngủ bình yên và làm giảm tình trạng mất ngủ của cơ thể.

Trà oải hương

Là loại trà thảo mộc có mùi thơm lâu phổ biến trên toàn cầu, trà oải hương làm giảm các vấn đề hô hấp, hen suyễn, ho, viêm phế quản và bệnh sốt. Nó còn góp phần chữa bệnh nhọt, vết thương và trầy xước.

Chưa có bình luận nào

Viết lời bình