Những món nên ăn khi có triệu chứng đau dạ dày

0
821

nhung-mon-nen-an-khi-co-trieu-chung-dau-da-day-02Đau dạ dày là bệnh lý về đường tiêu hóa, có thể là do dạ dày của bạn bị tổn thương dẫn đến những cơn đau khó chịu, âm ỉ nhất là những lúc bạn quá đói hoặc quá no. Bệnh dạ dày thường xuất hiện ở những người ăn uống không điều độ, đúng giờ giấc. uống nhiều bia rượu, thường xuyên thức đêm…Ngoài ra, bệnh dạ dày còn thường đi chung với bệnh cúm, cảm giác thèm ăn sẽ không còn mà thay vào đó là vị nhạt nhẽo, khó chịu, ăn cảm thấy không ngon miệng nữa…

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe sau đây sẽ giúp bạn chống chọi với căn bệnh đau dạ dày của mình thật tốt, vừa giúp cơ thể giữ được lượng nước cần thiết vừa dễ tiêu lại giúp cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau những cơn đau, khó chịu của triệu chứng đau dạ dày này hành hạ.

Bánh mì nướng

Bánh mì nướng hay các loại bánh quy giòn không sử dụng nhiều gia vị, hóa chất, nhạt vị sẽ giúp cho bạn xoa dịu cơn đói nhanh chóng, đồng thời những loại thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao này sẽ không làm trầm trọng thêm cơn đau dạ dày của bạn đồng thời còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng, phục hồi lại sức khỏe nhanh sau những cơn đau bụng khó chịu của những triệu chứng đau dạ dày.

Nếu bạn là người có bệnh đau dạ dày khá nghiêm trọng, hãy thường xuyên dự trữ bánh mì nướng hay bí quy giòn trong túi của mình để kịp thời chống chọi với những cơn đâu khó chịu.

Chuối

Là thực phẩm giàu kali, chuối còn giúp cơ thể phục hồi lại sức khỏe nhanh chóng hay cụ thể là chất điện giải bị mất sau những cơn đau do bệnh dạ dày hành hạ, khiến cơ thể phải vã mồ hôi, nôn mửa, bị tiêu chảy…Ngoài ra, chuối còn là thực phẩm dễ tiêu hóa, tăng thành phần A+ cho thức ăn.

Củ gừng

Các nhà nghiên cứu đã khẳng định và đưa ra kết luận rằng gừng là thực phẩm cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa và trị tình trạnh buồn nôn nhẹ hay các triệu chứng khác của dạ dày chẳng hạn như táo bón, đầy hơi…

Gừng giúp làm dịu cơn đau bụng hiệu quả
Gừng giúp làm dịu cơn đau bụng hiệu quả

Uống trà gừng hoặc thức uống có gas được làm từ gừng (hay còn gọi là ginger ale) có thể giúp cho cơ thể giữ đủ lượng nước đồng thời cũng làm dịu cơn đau bụng đang hành hạ của triệu chứng đau dạ dày.

1 trong những cách cổ điển nhất và cũng nhận được hữu ích thực tế từ gừng đó là bạn có thể đem củ gừng đi nướng, sau đó dùng dao đập hơi nát gừng, nấu với nước uống, khi uống có thể pha thêm trà sẽ giúp cho bụng của bạn ấm hơn. Nếu trong gia đình có người bị tiêu chảy hay đau bụng do trúng thực, đây chính là cách làm dịu cơn đau hữu hiệu nhất từ gừng.

Chưa có bình luận nào

Viết lời bình