Thực phẩm có ích cho cuộc sống chăn gối của bạn

0
511

Ngày nay có rất nhiều thực phẩm chức năng hổ trợ sinh lý, nhu cầu đời sống chăn gối cho mọi người. Bên cạnh đó, 1 chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm có ích cho cuộc sống chăn gối vẫn giúp bạn cải thiện tình trạng của mình rất nhiều. Đừng quá lo lắng, bạn sẽ không phải ăn hàu cho 3 bữa của mình đâu, chỉ cần bắt đầu từ những món tráng miệng đơn giản sau thôi.

Ăn sáng: bột yến mạch, hạnh lanh với các loại hạt

thuc-pham-co-ich-cho-cuoc-song-chan-goi-cua-banBột yến mạch có chứa avenacoside – thành phần chất dinh dưỡng đồng thời là nguồn cung cấp testosterone – hormone nội tiết tố nam được tiết ra chủ yếu ở tinh hoàn, giúp tăng khả năng ham muốn tình dục của bạn. Hạt lanh giúp tăng khả năng sản sinh testosterone tự nhiên ở nam đồng thời là nguồn cung cấp phong phú lignans – 1 chất đóng vai trò cân bằng các hormone của nữ giới và giúp chống khô âm đạo.

Thêm vào đó còn có quả óc chó, hạt thông, hạt hạnh nhân đều chứa thành phần acid l-arginine – được ví von như 1 chất xúc tác để “máy” chạy tốt với cơ chế kích thích sản xuất hormone tăng trưởng và chuyển hóa của cơ thể. Ngoài ra, còn có thành phần acid amin làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, giúp cơ thể tăng cường sự hưng phấn và khoái cảm.

Uống: cà phê với nhục đậu khẩu

Hãy thêm 1 ít nhục đậu khẩu vào ly cà phê buổi sáng của bạn, nó sẽ là thức uống mang tính kích thích sự ham muốn của cơ thể thông qua quá trình các tế bào thần kinh và tuần hoàn máu được kích thích. Nếu bạn không có thói quen uống trà, thật may mắn vì nhục đậu khẩu vẫn tuyệt vời với chức năng này nếu pha với trà, sô cô la nóng…

Trưa: măng tây với cá hồi

Được biết đến là thực phẩm có nguồn acid béo, omega-3 tốt nhất, cá hồi còn là thực phẩm tốt cho vấn đề lưu thông máu, duy trì cho tình trạng “dũng mãnh” của cậu bé và kích thích cả cô bé.

thuc-pham-co-ich-cho-cuoc-song-chan-goi-cua-ban-01

Măng tây cũng đóng vai trò quan trọng không kém với thành phần testosterone, estrogen và progesterone giúp kích thích phản ứng tình dục như bôi trơn âm đạo với tinh dịch.

Ăn vặt: dưa hấu

Những thực phẩm thuộc nhóm trái cây ngọt chứa l-citrulline – 1 acid amin giúp làm giãn các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.

Buổi tối: tôm hùm

Là món ăn khá đắt tiền nhưng tác dụng hữu ích cũng không nhỏ, với thành phần kẽm có trong tôm hùm, nam giới khi ăn vào sẽ có cảm giác ham muốn về chuyện gối chăn và có đời sống khỏe mạnh về mặt này. Ngoài ra, thành phần photpho của trong tôm hùm sẽ giúp tăng ổ đĩa hệ tình dục cả nam lẫn nữ. Nồng độ của axit béo cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm của cơ quan sinh dục.

thuc-pham-co-ich-cho-cuoc-song-chan-goi-cua-ban-02

Uống: cam tươi vắt hoặc nước bưởi ép

Trái cây luôn là nguồn cung cấp tốt thành phần folic, chất chống oxy hóa, vitamin C…tất cả những thành phần này đều hổ trợ tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Do đó, hãy cố gắng uống nước bưởi ép thường xuyên nhé!

Chưa có bình luận nào

Viết lời bình