Thứ Sáu, Tháng Tư 27, 2018

Ăn gì khỏe

Thông tin thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cùng cách chọn lựa, nhận biết những thực phẩm giàu calo, ít calo, thực phẩm bổ máu…bạn cần biết.

Chuối là loại trái cây hoàn hảo cho sức khỏe. Ngoài vị ngon ngọt dễ ăn, chuối còn có rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là các vi chất tốt cho cơ thể. Ăn chuối mỗi ngày có thể...
Là loại thực phẩm làm từ sữa đậu nành cô đặc được ép thành những khối trắng mịn màng. Đậu hũ là thực phẩm có nguồn gốc từ Trung Quốc và quá trình chế biến đậu hũ cũng giống...
Nếu nói đến những thực phẩm lành mạnh, có thể nói hạnh nhân là 1 trong những thực phẩm top đầu của danh sách bởi không chỉ phù hợp cho những người thiếu cân, giảm cân, bà bầu…mà ngay...
Nếu nói đến những thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn hay bất kỳ ai cũng có thể ngồi liệt kê nhiều và rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng, giàu thành phần khoáng chất, bồi bổ cho cơ thể....
Nếu muốn chế biến thành công các món ăn bổ dưỡng, việc làm đầu tiên của người đầu bếp là phải hiểu hết lý tính hay công dụng thần dược của những thực phẩm này, từ đó mới làm...
Tuy chúng ta đều biết rằng những thực phẩm có thành phần carbohydrates sẽ giúp bạn ổn định đường huyết áp của mình nhưng mức ảnh hưởng của mỗi nhóm thực phẩm này lại không giống nhau. Nó còn...
Đau dạ dày là bệnh lý về đường tiêu hóa, có thể là do dạ dày của bạn bị tổn thương dẫn đến những cơn đau khó chịu, âm ỉ nhất là những lúc bạn quá đói hoặc quá...
Tuy chúng ta luôn quan niệm "đồ béo" - những thực phẩm chứa nhiều chất béo thì không nên ăn nhiều vì dễ bị béo phì, không đẹp và dễ mắc các bệnh có liên quan đến chất béo,...
Nếu nói đến thực phẩm có thể chế biến có thể biến món ăn vô vị thành món ăn thơm ngon, lạ vị thì chỉ có thể là bơ. Nhưng trong nhiều thập kỷ qua, bơ như 1 nguyên...
Nếu bạn thường xuyên tránh và không tiếp xúc với ánh nắng của mặt trời hoặc bạn đang tuân theo 1 chế độ ăn chay nghiêm ngặt nào đó, có thể bạn sẽ có nguy cơ thiếu hàm lượng...
- Quảng cáo -