Thứ Năm, Tháng Mười Một 15, 2018

Ăn gì khỏe

Thông tin thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cùng cách chọn lựa, nhận biết những thực phẩm giàu calo, ít calo, thực phẩm bổ máu…bạn cần biết.

Đậu có thể giảm nguy cơ bệnh tim Hiện nay, bệnh tim đang là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới theo thống kê của tổ chức sức khỏe. Nếu bạn biết rằng, ăn đậu hoặc thường...
Bột prorein 1 cách tuyệt vời để bạn khởi động ngày mới của mình với protein dạng bột. Với protein dạng bột, bạn có thể hấp thụ thành phần này 1 cách tốt nhất đồng thời có thể dùng sữa...
1 trong những lý do thực tế bạn nên dùng đậu để chế biến thức ăn cho gia đình chính là giá thành của đậu. Vâng, đậu thật sự là nguyên liệu chế biến thức ăn khá rẻ tiền...
Khoai tây Là thực phẩm giàu hàm lượng kali. magie – 2 khoáng chất có thể giúp bạn làm giảm huyết áp khi đang cao rất hữu hiệu. Ngoài ra, khoai tây còn là thực phẩm giàu chất xơ –...
Nếu nói đến thực phẩm có thể chế biến có thể biến món ăn vô vị thành món ăn thơm ngon, lạ vị thì chỉ có thể là bơ. Nhưng trong nhiều thập kỷ qua, bơ như 1 nguyên...
Hạt chia Là loại hạt có kích thước nhỏ, trông giống như hạt mè nhưng thành phần bổ dưỡng lại vô cùng phong phú chẳng hạn như chất xơ. Trong thực tế, cứ 28 gr của hạt chia cung cấp...
Nếu nói đến những thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn nếu dùng thường xuyên thì không thể không nói đến lựu. Được biết đến là thực phẩm lành mạnh với chức năng chống oxy hóa cao còn hơn cả...
Bận bịu với một khối lượng công việc hàng ngày, tiệc tùng rượu bia cùng các thức ăn “nóng” lâu ngày đã khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, cảm thấy khó chịu trong người. Bạn có biết...
Lysine là 1 trong 12 axit amin thiết yếu cần có trong bữa ăn hằng ngày giúp tăng cường hấp thụ và duy trì canxi với tác dụng tăng trưởng chiều cao, ngăn ngừa bệnh loãng xương. Ngoài ra,...
Là loại thực phẩm làm từ sữa đậu nành cô đặc được ép thành những khối trắng mịn màng. Đậu hũ là thực phẩm có nguồn gốc từ Trung Quốc và quá trình chế biến đậu hũ cũng giống...
- Quảng cáo -