Thứ Hai, Tháng Năm 21, 2018

Ăn gì khỏe

Thông tin thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cùng cách chọn lựa, nhận biết những thực phẩm giàu calo, ít calo, thực phẩm bổ máu…bạn cần biết.

Nói đến các bộ phận, cơ quan của cơ thể thì hầu như bộ phận nào, cơ quan nào cũng quan trọng bởi mỗi bộ phận phụ trách 1 việc khác nhau, mỗi cơ quan thực hiện 1 chức...
Thực phẩm ít calo – củ cải đường (hay còn được biết với tên gọi là beet) Hàm lượng calo: 136g Tuy mang hương vị ngọt nhất là khi bạn dùng củ cải đường để chế biến các món canh bổ...
Nếu bạn thật sự quan tâm đến sức khỏe của mình, thì ngoài việc bạn lo lắng về vóc dáng, thân hình, làn da, sắc đẹp của mình thì việc mà bạn đáng quan tâm nhất chính là thành...
Chuối là loại trái cây hoàn hảo cho sức khỏe. Ngoài vị ngon ngọt dễ ăn, chuối còn có rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là các vi chất tốt cho cơ thể. Ăn chuối mỗi ngày có thể...
Dù bạn đã làm những điều tốt nhất cho mình như thực hiện chế độ ăn lành mạnh. phòng ngừa những căn bệnh thường gặp khi trời đổi mùa. Nhưng khi đi làm, trong môi trường có máy lạnh,...
Thực phẩm ít calo – nước canh Hàm lượng calo: 248 calo Bạn có biết nước canh được hầm từ thịt bò, thịt gà, hải sản, canh miso, nước rau luộc chính là vũ khí bí mật của người ăn kiêng,...
Để bổ sung thành phần protein cho cơ thể, bạn có thể dùng và chế biến các thực phẩm như thịt nạc chất lượng cao, cá, sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa. Ngoài ra, protein...
Bệnh huyết áp cao hoặc bệnh tăng huyết áp là bệnh thường gặp và phổ biến ở khá nhiều nước và có thể diễn ra ở mọi đối tượng từ người già cho đến người trẻ. Nếu bạn đã...
Thực phẩm ít calo – nấm Hàm lượng calo: 72g Với thành phần hàm lượng calo cực kỳ thấp, đa số các giống nấm còn chứa 1 số hóa chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể,...
Thực phẩm có tính kháng viêm có thể giúp bạn giảm tính viêm trong cơ thể, giúp ngăn ngừa những hậu quả lâu dài về sức khỏe, do đó khi dùng các thực phẩm hằng ngày chúng ta cần...
- Quảng cáo -